Amerikkalainen kanakeitto (peruna, porkkana, maissi, riisi, kerma jne)

Maailman herkullisin keitto:

Amerikkalainen kanakeitto, Valion keittokirjasta 'Aloittelevan amorin keittokirja'.

Oikea resepti sisältää 200g kanaa (3 rintafilettä), 200g perunaa (3kpl) ja 250g porkkanaa (3kpl).

Vettä tulee 1,5l, tässä on yritetty huomioida haihtumista.

Keitä riisi.

Kuullota sipulit öljyssä (voissa).

Lisää kana.

Paista kunnes liha on valkoista, eli n. 3 min. Lisää vesi ja 3 kanaliemikuutiota.

Kun vesi kiehuu lisää perunat ja porkkanat kuutioituna.

Kun ne ovat kypsiä lisää timjami, riisi, maissi ja kerma.

Mausta musta- tai sitruunapippurilla.

Kuumenna keitto kiehuvaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa

Cranberry
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 173g132kcal3.3g26.8g0.3g1.7g
Täysjyväriisi. Risella.58g204kcal4.1g41.4g1.9g3.5g
Sipuli (kuorittu)53g14kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Valkosipuli 3.1g3.3kcal0.2g0.5g0g0.1g
Porkkana 99g33kcal0.6g5.5g0.2g2.5g
Broilerin fileesuikaleet pirkka197g241kcal37.5g2.8g9.1g0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g88g109kcal2.6g22.4g0.5g0g
Kuohukerma,valio,2dl88g298kcal1.8g2.6g30.7g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)6.6g17kcal0.9g0.8g1.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 548g0kcal0g0g0g0g
Timjami 0.4g1.2kcal0g0.1g0g0.2g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 6.6g58kcal0g0g6.6g0g
Mustapippuri 1.3g3.7kcal0.1g0.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2646g2226kcal103.6g212g101.2g18.4g
Valittu annoskoko1323g1113kcal51.8g106g50.6g9.2g
Annoskoko puolitettuna662g557kcal25.9g53g25.3g4.6g
Arvot/100g100g84kcal3.9g8g3.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59349