Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1057g | 320kcal | 13.2g | 50.8g | 2.1g | 18g | |
| Kukkakaali | 2175g | 523kcal | 39.4g | 47.9g | 6.5g | 50g | |
| Sieni tatti, hapero | 1209g | 334kcal | 22.1g | 35g | 6g | 23g | |
| Tomaatti | 1813g | 413kcal | 10.2g | 62.5g | 5.4g | 25.4g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 3021g | 1057kcal | 30.2g | 196.4g | 15.1g | 0g | |
| Voi | 121g | 877kcal | 1.4g | 0.5g | 98.2g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 302g | 1027kcal | 87.6g | 172.2g | 3g | 92.1g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 302g | 1042kcal | 75.5g | 181.3g | 6.6g | 30.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11187kcal | 559.2g | 1493.2g | 285.8g | 477.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5594kcal | 279.6g | 746.6g | 142.9g | 238.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2797kcal | 139.8g | 373.3g | 71.5g | 119.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu