Persikka-kaura smoothie
Kaikki blenderiin ja sekoita.
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilötty, Rainbow | 3197g | 1759kcal | 16g | 415.6g | 3.2g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 1361g | 4762kcal | 190.5g | 761.9g | 93.9g | 149.7g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 2721g | 1088kcal | 111.6g | 144.2g | 13.6g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 2721g | 327kcal | 2.7g | 70.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15871kcal | 641.6g | 2784.8g | 226.8g | 299.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7935kcal | 320.8g | 1392.4g | 113.4g | 149.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3968kcal | 160.4g | 696.2g | 56.7g | 74.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.2g | 13.9g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu