Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkokaali keräkaali | 153g | 43kcal | 1.8g | 6.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 333g | 366kcal | 16.6g | 39.9g | 10g | 19.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Tomaatti | 88g | 20kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 26g | 42kcal | 2.1g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 27kcal | 0.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2653g | 1937kcal | 112.4g | 110g | 102.8g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 1326g | 969kcal | 56.2g | 55g | 51.4g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 663g | 484kcal | 28.1g | 27.5g | 25.7g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.1g | 3.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu