Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 300g | 1080kcal | 6g | 8.1g | 114g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 150g | 467kcal | 39g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 750g | 248kcal | 18.8g | 38.3g | 2.3g | 18g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 182kcal | 15.9g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2655g | 3952kcal | 159.4g | 93.6g | 327.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 1976kcal | 79.7g | 46.8g | 163.9g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 988kcal | 39.9g | 23.4g | 82g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu