Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1831g | 703kcal | 18.3g | 126.3g | 3.7g | 45.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1831g | 372kcal | 11g | 69.6g | 5.5g | 25.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2817g | 6238kcal | 493g | 0g | 478.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 3521g | 2113kcal | 35.2g | 158.5g | 140.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18850kcal | 1115g | 708.8g | 1257.8g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9425kcal | 557.5g | 354.4g | 628.9g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4712kcal | 278.8g | 177.2g | 314.5g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu