Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 5070g | 1420kcal | 55.8g | 243.4g | 20.3g | 152.1g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3169g | 3486kcal | 728.9g | 0g | 66.5g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1056g | 634kcal | 10.6g | 47.5g | 42.3g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 704g | 1345kcal | 169g | 14.1g | 70.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13769kcal | 1928.6g | 610g | 399g | 304.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6885kcal | 964.3g | 305g | 199.5g | 152.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3442kcal | 482.2g | 152.5g | 99.8g | 76.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3.1g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu