Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.6g | 21.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 801g | 271kcal | 24.5g | 39.2g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 893kcal | 26.5g | 182.2g | 3.1g | 9.1g | |
| Voi | 27g | 194kcal | 0.3g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2656g | 3319kcal | 155.4g | 444.2g | 94.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 1659kcal | 77.7g | 222.1g | 47.3g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 830kcal | 38.9g | 111.1g | 23.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu