Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 104g131kcal11.4g0.3g9.4g0g
Sokeri 136g552kcal0g135.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 160g73kcal4.8g7.7g2.4g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl72g648kcal0g0g72g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g40g124kcal7.2g16.4g3.2g7.2g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl208g770kcal25g153.9g4.4g7.3g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.5g0g0.1g
Puolukka 200g78kcal0.9g13.6g1g5.2g
Mustikka metsä- 320g141kcal1.6g20.5g1.9g10.6g
Neljänviljanhiutale 48g158kcal4.8g27.9g1.7g5.5g
Fariinisokeri28g114kcal0g28g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2656g5617kcal112.6g817.4g192g71.8g
Valittu annoskoko1328g2809kcal56.3g408.7g96g35.9g
Annoskoko puolitettuna664g1404kcal28.2g204.4g48g18g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260