Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 256g | 1845kcal | 2g | 2g | 205g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 192g | 596kcal | 32.7g | 103.8g | 5.6g | 25g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 192g | 1149kcal | 40.6g | 13.3g | 107.2g | 14.2g | |
Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.4g | 0g | 7g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 85g | 298kcal | 1.4g | 75.9g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 38kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 91g | 526kcal | 19.2g | 4.8g | 45.9g | 10.6g | |
Mustikka metsä- | 413g | 182kcal | 2.1g | 26.4g | 2.5g | 13.6g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 19g | 68kcal | 0.3g | 17.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2656g | 9602kcal | 213.4g | 505.8g | 746.4g | 126.8g | |
Valittu annoskoko | 1328g | 4801kcal | 106.7g | 252.9g | 373.2g | 63.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 664g | 2401kcal | 53.4g | 126.5g | 186.6g | 31.7g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |