Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 783g983kcal86.1g2g70.6g0g
Sokeri 1024g4157kcal0g1023.1g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1205g549kcal36.1g57.8g18.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl542g4880kcal0g0g542.2g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g301g934kcal54.2g123.5g24.1g54.2g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl1566g5795kcal188g1159g32.9g54.8g
Leivinjauhe 90g159kcal4.7g34.2g0g0.5g
Puolukka 1506g585kcal6.6g102.4g7.5g39.2g
Mustikka metsä- 2410g1061kcal12g154.2g14.5g79.5g
Neljänviljanhiutale 361g1192kcal36.5g209.8g12.7g41.6g
Fariinisokeri211g856kcal0g210.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g42299kcal848.4g6153.2g1445.2g539.6g
Valittu annoskoko10000g21149kcal424.2g3076.6g722.6g269.8g
Annoskoko puolitettuna5000g10575kcal212.1g1538.3g361.3g134.9g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260