Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4332g | 563kcal | 48.5g | 42.5g | 8.7g | 52g | |
| Retiisi | 433g | 77kcal | 6.2g | 8.4g | 0.4g | 6.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1444g | 293kcal | 8.7g | 54.9g | 4.3g | 20.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1805g | 614kcal | 3.6g | 128.2g | 5.4g | 32.5g | |
| Kurkku | 1986g | 217kcal | 11.1g | 27.8g | 2g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 3528kcal | 156.2g | 523.6g | 41.6g | 251g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1764kcal | 78.1g | 261.8g | 20.8g | 125.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 882kcal | 39.1g | 130.9g | 10.4g | 62.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu