Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 34g | 114kcal | 4.7g | 18.8g | 2.3g | 3.7g | |
| Hieno sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 28g | 199kcal | 0.1g | 0.1g | 22.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.6g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 17g | 37kcal | 2.2g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 1131kcal | 15.4g | 142g | 55.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 565kcal | 7.7g | 71g | 27.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 283kcal | 3.9g | 35.5g | 14g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.8g | 53.4g | 21g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu