Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 9g | 5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 14g | 16kcal | 3.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 14g | 17kcal | 1.1g | 2.2g | 0.4g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 16g | 56kcal | 1.1g | 11.6g | 0.5g | 0.6g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 0.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 11g | 12kcal | 1.9g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 38g | 11kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 17g | 11kcal | 2.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 281kcal | 22.6g | 35.6g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 140kcal | 11.3g | 17.8g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 70kcal | 5.7g | 8.9g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 13.4g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu