Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 52g | 8.3kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 1g | |
| Parsakaali brokkoli | 21g | 7.3kcal | 1g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.6g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 50kcal | 3.2g | 3.6g | 1.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 25kcal | 1.6g | 1.8g | 0.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 12kcal | 0.8g | 0.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu