Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 38g | 143kcal | 0.7g | 35g | 0.1g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 19g | 43kcal | 3.8g | 10.9g | 2.6g | 6.2g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 38g | 218kcal | 8.2g | 7.5g | 19g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 1145kcal | 25.4g | 106.8g | 81g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 573kcal | 12.7g | 53.4g | 40.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 286kcal | 6.4g | 26.7g | 20.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu