Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 63g | 87kcal | 6.9g | 0.3g | 6.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 6.2g | 38kcal | 1.3g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 13g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 303kcal | 20.2g | 7.4g | 21.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 152kcal | 10.1g | 3.7g | 10.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 76kcal | 5.1g | 1.9g | 5.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.8g | 8.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu