Kaali-broileripata
Puilko kasvikset ja hauduta.
.lisää kanat mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Marza80
.lisää kanat mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 39g | 8.2kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 17g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 5.9g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 19g | 28kcal | 3g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Persilja | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 98kcal | 7.6g | 8g | 3.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 49kcal | 3.8g | 4g | 1.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 25kcal | 1.9g | 2g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.8g | 3g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu