Viinimarjapiirakka - glut - karppi

Mukailtu talkooväen piirakasta.

Steviajauhetta 1 mm.

Piirakan valmispaino oli 796g jaettuna osiin => 66,33g/pala.

Painohävikki valmistuksessa on siis 34,18%

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)19g136kcal0g0g15.1g0g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Manteli 20g121kcal4.7g1.3g10.6g1.4g
KauraKuitunen (Hirvelä)4.3g5.3kcal0.3g0.7g0.1g3g
Kevytmaitojuoma13g4.9kcal0.4g0.4g0.2g0g
Oliiviöljy 1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Punaherukka 63g36kcal0.9g4.7g0.3g3.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana267g666kcal16g15.4g57.4g15g
Valittu annoskoko134g333kcal8g7.7g28.7g7.5g
Annoskoko puolitettuna67g167kcal4g3.9g14.4g3.8g
Arvot/100g100g249kcal6g5.8g21.5g5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=239823