Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 83g | 114kcal | 15.5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Korppujauho | 6.6g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 17g | 27kcal | 0.5g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 393kcal | 38.8g | 11.6g | 21g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 197kcal | 19.4g | 5.8g | 10.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 98kcal | 9.7g | 2.9g | 5.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu