AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		9g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Kukkakaali		24g	5.9kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.6g
Paprika punainen		12g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Retikka, annos 100g		10g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Porkkana		11g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Sipuli		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		27g	4.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		25g	79kcal	5.6g	0.6g	6g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		3.1g	21kcal	0.8g	0.2g	1.8g	0.4g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		2.3g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Timjami		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	267g	289kcal	14.8g	8g	20.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	134g	145kcal	7.4g	4g	10.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	67g	72kcal	3.7g	2g	5.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.5g	3g	7.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu