Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 38g | 132kcal | 4.8g | 26.2g | 0.7g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.4g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 4.4g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 3.1g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 384kcal | 21.6g | 54.4g | 8.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 192kcal | 10.8g | 27.2g | 4.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 96kcal | 5.4g | 13.6g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.4g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu