Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 78g | 53kcal | 1.3g | 11.7g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 24g | 24kcal | 4g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 191kcal | 11.2g | 26.6g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 96kcal | 5.6g | 13.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 48kcal | 2.8g | 6.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu