Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 56g | 56kcal | 12.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 28g | 211kcal | 0.3g | 0.3g | 23.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 28g | 2.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 600kcal | 27.4g | 2.6g | 54g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 300kcal | 13.7g | 1.3g | 27g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 150kcal | 6.9g | 0.7g | 13.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.2g | 1g | 20.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu