Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 66g | 85kcal | 11.8g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 36g | 22kcal | 1.1g | 2.7g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 311kcal | 27.6g | 9.6g | 17.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 156kcal | 13.8g | 4.8g | 8.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 78kcal | 6.9g | 2.4g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.3g | 3.6g | 6.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu