Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 306g | 643kcal | 27.6g | 122.5g | 4.3g | 33.7g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 105g | 84kcal | 0.9g | 20g | 0.5g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 350g | 315kcal | 56g | 4.9g | 9.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 131g | 79kcal | 0.5g | 19.7g | 0.1g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 350g | 910kcal | 105g | 7g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 4109kcal | 382.2g | 356.6g | 133.4g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 2054kcal | 191.1g | 178.3g | 66.7g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 1027kcal | 95.6g | 89.2g | 33.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu