Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 699g | 1923kcal | 118.9g | 0g | 160.9g | 0.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 36g | 22kcal | 3.6g | 1.8g | 0.1g | 26.4g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 233g | 280kcal | 7.7g | 8.6g | 23.3g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 233g | 54kcal | 2.3g | 8.9g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 4923kcal | 297g | 39.4g | 395.2g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 2461kcal | 148.5g | 19.7g | 197.6g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 1231kcal | 74.3g | 9.9g | 98.8g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu