Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 391g | 1341kcal | 39.8g | 273.6g | 4.7g | 13.7g | |
| Kaurahiutale | 241g | 900kcal | 34.9g | 137.1g | 17.6g | 24.1g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 601g | 274kcal | 18g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 532kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 6200kcal | 188.6g | 902g | 182.8g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 3100kcal | 94.3g | 451g | 91.4g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 1550kcal | 47.2g | 225.5g | 45.7g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu