Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruis-kaurapiirakkataikina (Myllyn paras), annos 380g | 381g | 1275kcal | 28.2g | 126.7g | 76.5g | 23.2g | |
Mustikka metsä- | 601g | 265kcal | 3g | 38.5g | 3.6g | 19.8g | |
Turkkilainen laktoositon jogurtti (Valio), annos 100g | 200g | 240kcal | 6.8g | 9.2g | 20g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
Sokeri | 90g | 366kcal | 0g | 90g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2664g | 4463kcal | 91g | 529.2g | 212.6g | 86g | |
Valittu annoskoko | 1332g | 2231kcal | 45.5g | 264.6g | 106.3g | 43g | |
Annoskoko puolitettuna | 666g | 1116kcal | 22.8g | 132.3g | 53.2g | 21.5g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 3.4g | 19.9g | 8g | 3.2g |