Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 251g | 376kcal | 40.1g | 10g | 20g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 251g | 43kcal | 3.3g | 0.8g | 0.5g | 7.8g | |
| Tomaatti | 376g | 86kcal | 2.1g | 13g | 1.1g | 5.3g | |
| Kurkku | 376g | 41kcal | 2.1g | 5.3g | 0.4g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 75g | 665kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2670g | 2419kcal | 95.2g | 58.2g | 194.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1335g | 1209kcal | 47.6g | 29.1g | 97.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 605kcal | 23.8g | 14.6g | 48.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu