Kukkakaali auralla uunissa
Kaalit vuokaan, aura sekaan, muna-kermaseos päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Janisa84
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Janisa84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 6294g | 1514kcal | 113.9g | 138.5g | 18.9g | 144.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 769g | 1097kcal | 96.2g | 2.3g | 78.8g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1748g | 1049kcal | 17.5g | 78.7g | 69.9g | 10.5g | |
| Aurajuusto | 1189g | 4042kcal | 237.8g | 0g | 344.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15405kcal | 930.8g | 439g | 1024.8g | 310.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7703kcal | 465.4g | 219.5g | 512.4g | 155.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3851kcal | 232.7g | 109.8g | 256.2g | 77.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.7g | 2.2g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu