Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 601g | 2043kcal | 12g | 18g | 210.3g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 4g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 401g | 162kcal | 2g | 29.6g | 2.4g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2672g | 5380kcal | 111.2g | 101.6g | 493.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1336g | 2690kcal | 55.6g | 50.8g | 246.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 1345kcal | 27.8g | 25.4g | 123.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu