Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 668g | 64kcal | 4g | 9.4g | 0.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 134g | 30kcal | 1.8g | 2.3g | 0.8g | 3.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 534g | 641kcal | 16g | 21.9g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2672g | 1471kcal | 43.6g | 67.2g | 109.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1336g | 736kcal | 21.8g | 33.6g | 54.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 368kcal | 10.9g | 16.8g | 27.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu