Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 375g | 458kcal | 71.3g | 5.3g | 17.3g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 150g | 15kcal | 1.7g | 1.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Paprika, punainen | 225g | 58kcal | 2g | 10.4g | 0.9g | 4.5g | |
| Kurkku | 225g | 25kcal | 1.3g | 3.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 150g | 98kcal | 19.5g | 3.2g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna, keitetty | 165g | 236kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2673g | 1805kcal | 234g | 52g | 72.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1337g | 902kcal | 117g | 26g | 36.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 451kcal | 58.5g | 13g | 18.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu