Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Punajuuri | 150g | 58kcal | 1.5g | 10.4g | 0.3g | 3.8g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 113g | 293kcal | 30.4g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 75g | 431kcal | 15g | 14.1g | 34.8g | 2.6g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 375g | 451kcal | 12.8g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2673g | 4857kcal | 347.6g | 76g | 348.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1337g | 2428kcal | 173.8g | 38g | 174.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 1214kcal | 86.9g | 19g | 87.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu