Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3593g | 3952kcal | 826.3g | 0g | 75.4g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 2395g | 8647kcal | 184.4g | 1885g | 40.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 60g | 182kcal | 5.7g | 8.1g | 14.1g | 1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 3952g | 4347kcal | 106.7g | 106.7g | 395.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34257kcal | 2246.2g | 3999.6g | 1050.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17129kcal | 1123.1g | 1999.8g | 525.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8564kcal | 561.6g | 999.9g | 262.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu