Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 274g | 137kcal | 2.7g | 32.9g | 2.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 350g | 455kcal | 59.6g | 7g | 28.7g | 0.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 409g | 1471kcal | 49g | 306.5g | 4.5g | 13.9g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 12g | 53kcal | 4.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 292g | 175kcal | 2.9g | 13.1g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2674g | 4585kcal | 237.8g | 719g | 103g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1337g | 2293kcal | 118.9g | 359.5g | 51.5g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 669g | 1146kcal | 59.5g | 179.8g | 25.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu