Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 24g | 90kcal | 0g | 22.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 450g | 642kcal | 56.2g | 1.3g | 46.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 334kcal | 9.9g | 68.2g | 1.2g | 3.4g | |
| Voi | 130g | 943kcal | 1.5g | 0.5g | 105.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 13g | 78kcal | 2.7g | 0.9g | 7.1g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 200g | 320kcal | 14.2g | 32g | 14g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 200g | 680kcal | 4.2g | 5.6g | 72g | 0g | |
| Puolukka | 210g | 82kcal | 0.9g | 14.3g | 1g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2676g | 6403kcal | 180.2g | 306.4g | 494.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1338g | 3202kcal | 90.1g | 153.2g | 247.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 669g | 1601kcal | 45.1g | 76.6g | 123.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu