The kinkkupiirakka karppiin tapaan

Tee pohja sekoittaen voi ja mantelijauhe-lesejauheseos- keskenään.

Lisää kananmunan valkuainen.

Taputtele piirakkavuokaan leivinpaperille tasaisesti (leivinpaperi ehkäisee tarttumisen kiinni vuokaan).

Paista 175 asteessa hetken aikaa että saa hieman väriä.

Sekoita sitten munat ja keltuainen, joka jäi jäljelle pohjasta, turkkilainen jugurtti, kerma, vihannekset, juustoraaste ja kinkkusuikaleet kaikki keskenään, lisää maun mukaan suola, pippuri ja esim.

chilipippurijauhetta, myös valkosipulijauhetta voi laittaa ripauksen.

Itse laitoin valkosipulisuolaa.

Paista kunnes on kypsän näköinen, pinnalta kauniisti ruskea.

Ehkä 20 minsaa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kinkkusuikaleet (Portti)18g22kcal3g0.1g1.3g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 15017g65kcal4.8g0.2g4.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 25g83kcal0.5g0.8g8.8g0g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g8.3g10kcal0.3g0.3g0.8g0g
Paprika, punainen15g3.8kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Purjosipuli 5g1.1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 23g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g2.5g3.5kcal0.4g0.4g0.1g1.2g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g13g75kcal2.6g0.8g6.8g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2.5g15kcal0.6g0.2g1.4g0g
Voi 6.3g46kcal0.1g0g5.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana268g712kcal30.6g7.4g63g3.2g
Valittu annoskoko134g356kcal15.3g3.7g31.5g1.6g
Annoskoko puolitettuna67g178kcal7.7g1.9g15.8g0.8g
Arvot/100g100g266kcal11.4g2.8g23.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=118719