Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 38g | 7.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 19g | 28kcal | 2.6g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 90kcal | 7.2g | 2.8g | 5.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 45kcal | 3.6g | 1.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 23kcal | 1.8g | 0.7g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.7g | 1g | 2.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu