Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 109g | 40kcal | 1g | 7.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Punaherukka | 22g | 12kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 125kcal | 2.6g | 23.6g | 0.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 63kcal | 1.3g | 11.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 31kcal | 0.7g | 5.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu