Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 63g | 83kcal | 13.1g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 31g | 52kcal | 0.9g | 1.2g | 4.7g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 39g | 48kcal | 0.9g | 10.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.6g | 3.9kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 371kcal | 30.2g | 23.6g | 16.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 186kcal | 15.1g | 11.8g | 8.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 93kcal | 7.6g | 5.9g | 4.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.8g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu