Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		94g	100kcal	21.7g	0g	1.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		31g	50kcal	0.7g	1.2g	4.7g	0g
	Annoskoko tuplana	269g	306kcal	45g	3.2g	12.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	134g	153kcal	22.5g	1.6g	6.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	67g	77kcal	11.3g	0.8g	3.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.8g	1.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu