Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 24g | 7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 28g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 37g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 28g | 6.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 71kcal | 2.2g | 12g | 0.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 36kcal | 1.1g | 6g | 0.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 18kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.5g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu