Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 4.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 15g | 62kcal | 2.1g | 8.1g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 24g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 527kcal | 35.2g | 20.6g | 33.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 263kcal | 17.6g | 10.3g | 16.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 132kcal | 8.8g | 5.2g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.1g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu