Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		180g	1116kcal	0g	0g	125.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		360g	1235kcal	36.7g	251.9g	4.3g	12.6g
Sokeri		115g	467kcal	0g	115g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		171g	244kcal	21.4g	0.5g	17.6g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		144g	38kcal	4.7g	4.5g	0g	0g
Leivinjauhe		12g	20kcal	0.6g	4.4g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5.8g	23kcal	0g	5.7g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		158g	846kcal	7.8g	82.3g	50.7g	0g
Mustikka metsä-		194g	86kcal	1g	12.4g	1.2g	6.4g
	Annoskoko tuplana	2680g	8149kcal	144.4g	953.4g	399.4g	38.2g
	Valittu annoskoko	1340g	4074kcal	72.2g	476.7g	199.7g	19.1g
	Annoskoko puolitettuna	670g	2037kcal	36.1g	238.4g	99.9g	9.6g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu