Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 523g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 20.9g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 70g | 174kcal | 9.8g | 7.7g | 3.9g | 34.2g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 19g | 69kcal | 8.6g | 7.7g | 1.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 567g | 1944kcal | 57.7g | 396.6g | 6.8g | 19.8g | |
Oivariini, 60 (100g) | 52g | 288kcal | 0.5g | 0.5g | 31.4g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 52g | 460kcal | 0g | 0g | 52.3g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 35g | 42kcal | 0.3g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2688g | 6123kcal | 153.8g | 869.8g | 200.2g | 108g | |
Valittu annoskoko | 1344g | 3061kcal | 76.9g | 434.9g | 100.1g | 54g | |
Annoskoko puolitettuna | 672g | 1531kcal | 38.5g | 217.5g | 50.1g | 27g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |