Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 466g | 559kcal | 15.4g | 17.2g | 46.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 100g | 181kcal | 2.7g | 12g | 14g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Basilika, tuore | 27g | 7.2kcal | 0.8g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 13g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 452g | 310kcal | 65.3g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 2166kcal | 172g | 67.2g | 132.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 1083kcal | 86g | 33.6g | 66.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 542kcal | 43g | 16.8g | 33.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu