Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 60g | 45kcal | 0.5g | 9.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 682g | 68kcal | 7.5g | 5.5g | 1.4g | 8.2g | |
| Tomaatti, tuore | 60g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 80g | 32kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 201g | 138kcal | 0.8g | 31.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 261g | 117kcal | 0.5g | 24.6g | 0.3g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 824kcal | 20.4g | 147.8g | 4.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 412kcal | 10.2g | 73.9g | 2.4g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 206kcal | 5.1g | 37g | 1.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu