Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 408g | 1526kcal | 59.1g | 232.5g | 29.8g | 40.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 232g | 1621kcal | 1.5g | 0g | 182.6g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 56g | 179kcal | 6.6g | 33.6g | 1.1g | 3.2g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 394g | 1599kcal | 0g | 393.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 232g | 331kcal | 29g | 0.7g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 10593kcal | 194.8g | 1338.2g | 474.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 5297kcal | 97.4g | 669.1g | 237.3g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 2648kcal | 48.7g | 334.6g | 118.7g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu